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自分を大切にする勇気が、幸せを自然に引き寄せる理由
少し前の私は、気づくといつも誰かの都合を優先していました。頼まれると断れない。期待されると応えたくなる。 それは「優しさ」だと思っていたし、「そうしないと嫌われる」と、どこかで信じていたからです。けれど、ある日ふと立ち止まったとき、胸の奥... -
悲しみを癒すために、アートと音楽を生活に取り入れるという選択
人生の中で、どうしても避けられない出来事があります。大切な人との別れ、失ったものの大きさに気づいた瞬間、胸の奥が静かに、でも確実に痛み続ける日々。時間が経てば楽になると分かっていても、心は思うように追いついてくれません。 そんなとき、無理... -
職場と親せきの人間関係に振り回されない、心を守る付き合い方
人間関係の悩みは、誰にとっても身近で、そしてとても消耗しやすいテーマです。特に職場の人間関係や親せきの人間関係は、自分の意思だけで距離を取ることが難しく、「我慢するしかない」と感じてしまう方も多いのではないでしょうか。 私自身、40代に入る... -
予定が崩れる日ほど、人生が動き出す理由
私たちの毎日は、思っている以上に不安定で、そして自由です。朝立てた予定が昼には変わっていたり、安心していた状況が突然揺らいだり。そんな瞬間に、「どうしてこんなことが起きるのだろう」と戸惑うこともありますよね。 けれど、人生を長い目で見てみ... -
心を整えるために瞑想を続けてわかった、本当の意味
瞑想という言葉を聞くと、どこか特別な人がやるもの、意識が高い人の習慣、そんな印象を持つ方も多いかもしれません。けれど実際には、とても日常的で、静かで、やさしいものです。 わたしが瞑想を生活に取り入れ始めたのは、忙しさの中で心が置き去りにな... -
自己否定をやめたい人へ。毎日の小さな習慣で心を軽くする方法
気づくと、頭の中で自分を責める声が響いてしまう。「私ってやっぱりダメだな」「どうしてこんなこともできないんだろう」そんな自己否定の思考に、心がぎゅっと苦しくなる瞬間は、誰にでもあります。 私自身も、40代に入る少し前まで、うまくいかないこと... -
ジャーナリングで心を癒し、人間関係が楽になるセルフケア習慣
理由ははっきりしないのに、人の顔色が気になりすぎたり、急に距離を取りたくなったりすることはありませんか。私自身、昔は人間関係で同じようなパターンを何度も繰り返していました。あとから振り返ると、その背景には過去のトラウマと、そこから形づく... -
毎日続けられる自己肯定感の育て方
自己肯定感は「自分を信じる土台」ともいえるものですが、意識して育てていかないと、日々の忙しさの中でつい薄れてしまうことがあります。 私自身も、昔はちょっとした失敗で心が沈み、「私ってダメなのかな」と思い込んでしまう時期がありました。でも、... -
愛と感謝で結ばれる、家族のクリスマス
クリスマスは、家族と共に心を寄せ合う特別な季節。イルミネーションの光や澄んだ空気の中で、心の奥から「もっと大切にしたい」と感じる人も多いのではないでしょうか。日々の忙しさの中で、ついすれ違ってしまうことがあっても、「つながりを思い出すこ... -
子どもともっと深くつながるための6つの愛のメッセージ
親として、子どもとのつながりをもっと深めたい。その願いは、とても自然であたたかいものです。 日々の忙しさの中では、じっくりと子どもの気持ちや成長に向き合う余裕が持てないこともありますよね。でも、私たちがほんの少しだけ意識を変え、心のあり方... -
誰にも愛されないと感じるあなたへ 宇宙が教えてくれる自己愛の方法
恋愛や人間関係がうまくいかないとき、ふと胸に浮かぶ気持ちがありますよね。「私は誰にも愛されないのかもしれない」そんな思いが積み重なると、自分自身を大切にする余裕さえなくなってしまい、心がぎゅっと縮こまってしまいます。 でも、どうか落ち着い... -
傷ついた心がふわっと軽くなる、失敗のスピリチュアルな意味
生きていると、誰でも小さな失敗から大きな失敗まで、避けて通れないことがありますよね。私自身、カウンセリングを始めたころ、「どうして私はこんなに失敗ばかりするんだろう」と落ち込んだことが何度もありました。 でもある日、守護天使の気配をふっと... -
健康的な人間関係を育てるエネルギーの使い方
人との関係はあたたかいものですが、時に知らないうちに心のエネルギーをすり減らしてしまうことがありますよね。「嫌われたくない」「相手にがっかりされたくない」そんな思いから、必要以上に頑張ってしまう方も多いようです。けれど、守護天使はいつも... -
年末年始の鑑定についてのお知らせ
2025年の年末、そして2026年の新年が近づいてまいりましたので、少し早めにお知らせいたします。 年末年始はご依頼が特に増える時期ではありますが、ココナラでは普段と変わらずテキスト鑑定を承っております。 とはいえ、この季節は毎年たくさんのご相談... -
愛を見つけたいのに見つからない理由と、守護天使がそっと教えてくれた本当の答え
愛はいつも身近にあるはずなのに、ふと遠く感じてしまう日がありますよね。人を大切に思うほど不安になったり、心のどこかがぽっかり空いたように感じたり。まるで自分だけが愛の外側にいるような孤独を味わうこともあるかもしれません。 でも、愛は本来と... -
完璧を手放したら、心がふっと軽くなった日
私たちは気づかないうちに、「ちゃんとしなきゃ」「失敗してはいけない」と、自分に小さなプレッシャーをかけ続けていることがあります。ほんの少し予定がずれただけで胸がざわついたり、誰かの言葉を必要以上に深読みしてしまったり。心の中で、自分を見... -
旅行中もパワーチャージ！スピリチュアルな旅のエネルギー保護方法
旅行は、新しい景色や文化、人との出会いを通して心を満たしてくれる素敵な時間です。しかし、普段とは違う環境に身を置くことで、心や体がいつも以上に疲れやすくなることもあります。実はその疲れ、単なる移動疲れだけではなく、旅先の空気感や他人の残... -
毎日の小さな工夫で “お金の不安” をゆるやかに消していく方法
お金の悩みは、恋愛や人間関係と同じように、多くの人に共通するテーマです。「収入が増えない」「働いても働いても余裕が出ない」と感じる人も少なくありません。情報があふれ、不安が増えやすい時代だからこそ、心まで疲れてしまうこともありますよね。 ...
