幸せになる生き方– category –
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無理をしないでお金を引き寄せる、心の整え方
「どうやったら、お金をどんどん引き寄せられるのだろう」そんな問いを、心のどこかで何度も繰り返してきた方は少なくないと思います。頑張っているのに思うように収入が増えなかったり、安心したと思った矢先に出費が重なったりすると、「自分には何か足... -
宇宙の法則を生まれながらに理解する人が、自然に成功している理由
あなたの身近に、「なぜかいつも流れに乗っている人」はいませんか。努力している様子が見えないのに、仕事や人間関係が自然とうまくいき、必要なタイミングで必要なご縁やチャンスが舞い込んでくる人。 そうした人たちは、特別な才能や強運を持っているよ... -
ありのままの自分を愛するために、今日からできる具体的な習慣
「もっとちゃんとできたら」「こんな自分じゃだめ」そうやって、自分にダメ出しをし続けてきた人は少なくありません。私自身も、長い間“もっと良い自分”になろうとして、今の自分を否定してきました。 でもある時、守護天使から届いたのは、とても静かでや... -
忙しさを手放して、自分の時間とエネルギーを取り戻す生き方
気づけば、いつも何かに追われている。やることは終わらないのに、心はどんどん疲れていく。そんな状態を「頑張っている証拠」「今は仕方ない」と思い込んでいないでしょうか。 でも実は、過度な忙しさの正体は、不安を打ち消すための行動であることがとて... -
親の影響から自由になるために。心を縛る思い込みを手放し、内なる平和を取り戻す生き方
親との関係は、私たちが思っている以上に、人生の土台に深く影響しています。とくに「親の期待に応えなければ愛されない」「ちゃんとした自分でいなければ価値がない」と感じながら育った人ほど、大人になってからも心のどこかで息苦しさを抱えやすくなり... -
気づきから始める、自分を変えて幸せになる生き方
人生を変えたい、もっと幸せになりたい。そう願いながらも、どこか同じ場所をぐるぐる回っているように感じることはありませんか。 実は、変化が起きない一番の理由は「気づいていないこと」にあります。人は、気づかないものを変えることができません。だ... -
「もし○○だったら幸せ」から抜け出すと、現実が静かに変わり始める
もし、もっとお金があったら楽しいのに。もし、理想のパートナーがいたら幸せなのに。もし、今より時間に余裕があったら心が軽いのに。 そんなふうに思う気持ちは、とても自然です。でも、その「もし」に心を預けすぎると、今ここにある小さな満足が見えな... -
自分にとって本当に心地好い場所を見つけるという選択
毎日の生活の中で、特別な理由はないのに「なんだか疲れが抜けない」「ここにいると落ち着かない」と感じることはありませんか。それは、あなたの心や体が弱いからではありません。実はその違和感の多くは、「今いる場所」があなたに合っていないことから... -
未来が不安でも大丈夫。今この瞬間に幸せを見つける3つの実践法
未来のことを考えると、胸の奥がざわざわして落ち着かなくなる。そんな感覚を、あなたも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 これからどうなるのか分からない。うまくいく保証もない。失敗したらどうしよう。 頭では「考えても仕方ない」と分... -
お金がなくても揺るがない「自分の価値」を感じて生きるための現実的な3つの方法
「お金がない」と感じる瞬間は、思っている以上に心に影響します。レジで金額を見て胸がぎゅっとなったり、将来のことを考えて不安で眠れなくなったり。そんなとき、人は知らず知らずのうちに「私には価値がないのかもしれない」と、自分自身を責めてしま... -
自分の「心地よさ」を整えると、毎日の現実は自然にやさしくなる
幸せになりたいと願うとき、多くの人は「何かを手に入れたら」「状況が変わったら」と未来に答えを探します。けれど、実は現実はとてもシンプルです。私たちが日々どんな気持ちで過ごしているか、その心の状態そのものが、今と未来の現実をつくっています... -
私って何者？と感じた時にやってほしい、迷いから抜け出す具体的な行動法
「私って、いったい何者なんだろう」 ふと立ち止まった瞬間、こんな問いが心に浮かぶことはありませんか。仕事、家庭、人間関係。それなりに毎日をこなしているはずなのに、どこか心が空っぽに感じたり、自分の輪郭がぼやけてしまったような感覚になること... -
喪失感をやさしく手放すための実践ガイド｜心を癒し日常を取り戻す方法
大切なものを失ったとき、胸の奥にぽっかりと穴が空いたような感覚に包まれることがあります。朝起きた瞬間から気持ちが重く、何をしていても心が追いつかない。そんな喪失感は、誰にでも起こる自然な心の反応です。 けれど、その感情に長く囚われ続けると... -
オフラインの時間で深まる人間関係｜デジタルから離れて心のつながりを育てる方法
便利でスピーディーなデジタル社会は、私たちの生活を大きく支えてくれています。けれどその一方で、「誰かとつながっているはずなのに、どこか孤独を感じる」「会話をしていても、心が触れ合っていない気がする」と感じる人も増えています。 本当に心が満... -
無理な人間関係を手放すための、現実的でやさしい断捨離の進め方
人間関係の断捨離という言葉を聞くと、冷たいこと、誰かを切り捨てることだと感じる方も多いかもしれません。けれど実際はその逆で、「自分を守るために整える行為」です。 私自身、40代に入ってから、人との関係が心と体に与える影響の大きさを強く感じる... -
ネガティブな人間関係を手放して、心が軽くなる生き方
人と関わっているだけで、なぜかどっと疲れてしまう。会ったあとに自己嫌悪や不安が残る。それはあなたが弱いからでも、気にしすぎだからでもありません。その関係が、今のあなたに合わなくなっているだけです。 私はスピリチュアルカウンセラーとして多く... -
過去に縛られず、今を生きることで未来は動き出す
人は、大きな出来事を経験したあとほど、時間が止まったように感じることがあります。頭では「前を向かなきゃ」と分かっていても、心は過去に引き戻され、同じ場面や言葉を何度も思い出してしまう。私自身も、40代に入る前、信じていた人との別れや仕事の... -
人生は一度きりだから、好きなことをやっていい
人生は一度きりです。これは誰もが知っている言葉なのに、日常の中で本当に意識して生きている人は、意外と少ないものです。 気づけば、「失敗したらどうしよう」「これはお金になるのかな」「ちゃんと評価されるかな」と、頭で考える基準が増えていきます...
